23 совета по здоровому веганскому питанию

Подкаст «Экзаменационная комната»

От творческих способов заменить гамбургеры и хот-доги самыми полезными овощами до простых идей по сокращению потребления жиров — это 23 совета, как придерживаться здоровой веганской диеты в 2023 году.

Доктор Нил Барнард и автор бестселлеров Карли Бодруг из Plant. Вы присоединяетесь к «Чемпиону по снижению веса» Чаку Кэрроллу, чтобы поделиться советами, которыми может воспользоваться каждый. Это работает независимо от того, впервые ли вы пробуете растительную диету или уже много лет являетесь веганом и хотите стать еще здоровее.

У доктора Барнарда есть советы о самых полезных для здоровья овощах, о том, какие добавки вам могут понадобиться, как исключить молоко и сыр из своего рациона, сократить количество добавленного сахара и многое другое.

У Карли есть вкусные идеи рецептов вегетарианских гамбургеров и хот-догов, спагетти без мяса, веганской пиццы и растительных сливок для кофе. Кроме того, она также делится своим любимым рецептом веганского бекона, чтобы вы по-прежнему могли наслаждаться любимым завтраком, одновременно поднимая свое здоровье на новую высоту!

Подкаст «Экзаменационная комната»

Подписаться: