Лучший протеиновый порошок для мужчин: лучший протеиновый порошок для набора веса, наращивания мышечной массы и восстановления

Джесси Аткинсон и Эсат Дедезаде

Лучший протеиновый порошок для мужчин – это тот, который позволяет вам сосредоточиться на тренировках (и на спортивной одежде, которую вы носите во время них), не беспокоясь о том, что вы не полностью реализуете свой физический потенциал. Восемьдесят процентов результатов достигается на кухне, и хотя абсолютно необходимо включать в свой рацион свежие фрукты, овощи, белки, углеводы и все эти полезные вещества, поиск протеинового порошка, который будет работать на организм, может серьезно помочь вашему прогрессу. и вам того же.

Тем, кто тренируется по умеренному или тяжелому графику, следует считать эту классическую добавку обязательной частью программы восстановления. Спортивный массаж, соляные ванны, полноценный отдых и регидратация — все это поможет вам быстрее достичь ваших целей в фитнесе, но лучшие протеиновые порошки могут улучшить рост мышц, восстановить ткани и даже помочь контролировать вес. Все это и эти предложения тоже очень приятны на вкус.

Поэтому, хотя мы не будем отговаривать вас от взвешивания курицы, тунца и яиц, чтобы получить необходимое количество белка в вашем рационе, мы также советуем дополнять здоровую еду, доставляемую на дом, сывороточными или веганскими протеиновыми порошками. Вся тяжелая работа, которую вы проделываете с лучшими гирями и гантелями в домашнем спортзале, может быть потрачена зря, если вы ее пропустите.

Хотя это не строгое правило, но это правда, что большинство классических произведений заслужили эту честь не без причины. Золотой стандарт Optimum Nutrition остается неизменным фаворитом благодаря своей доступности, доступности и эффективности. Можно смешать более 20 различных вкусов (включая наши любимые: шоколадно-кокосовый, печенье и сливки), а 24 грамма белка и 5,5 г аминокислот с разветвленной цепью, способствующих восстановлению, в каждой мерной ложке делают это универсальным продуктом. ежу понятно и да: классика.

Погрузитесь в классические вкусы молочного коктейля, такие как шоколад, банан, ваниль и клубника, или поэкспериментируйте с такой смесью, как белый шоколад, латте со льдом и зерновое молоко. На выбор предлагается более 50 вкусов, поэтому у вас есть множество возможностей поэкспериментировать и найти свой любимый. Нас? мы неравнодушны к мокко или соленой карамели.

Высококачественный веганский протеиновый порошок, возможно, когда-то был всего лишь мечтой, но Form воплотила все это в реальность благодаря своей жестокости и предложениям без продуктов животного происхождения. Протеиновый порошок Form, обеспечивающий дополнительный эффект, поставляется в упаковке, полностью не содержащей пластика.

«Nasties» — это фантастика для веганского протеинового порошка Wyldsson, который не содержит сукралозы, добавленного сахара и камедей, а также любых продуктов животного происхождения. В одной порции содержится 20 г белка, а также целый ряд дополнительных веществ, таких как витамины D, B6, B12, а также железо, магний, цинк и калий.

Хотя протеиновый порошок премиум-класса BSN невероятно вкусен с молоком или овсяным молоком, он по-прежнему получает восторженные отзывы от людей, которые смешивают его и с простой водой. Сохраняя сливочную консистенцию, напоминающую молочный коктейль, даже при наличии только H2O, он является идеальным выбором для тех, кто ищет максимальное потребление белка без дополнительного сахара и калорий.

Обладая великолепным вкусом, гладкой смесью и 25 г белка на порцию, в этом порошке-заменителе еды есть что полюбить. Всего 2 г жира на коктейль и 25 витаминов и минералов — в нем есть все, что вам нужно, плюс дополнительный бонус в виде глютамина. креатин и МСТ тоже добавлены. И все это всего за 200 калорий на порцию? Присоединяйтесь к нам.

Сывороточный протеин часто вызывает всеобщее внимание, но казеиновый протеин имеет свои особые преимущества. Хотя оба продукта получают из коровьего молока, казеин усваивается организмом медленнее, чем сыворотка, и содержит биологически активные пептиды, которые помогают укрепить как иммунную, так и пищеварительную системы. Если вы поклонник дневного протеинового коктейля в качестве перекуса между приемами пищи или ищете лучшую альтернативу мороженому перед сном, порошок казеинового белка от Optimum Nutrition — идеальный вариант.

Упаковка Peak Supps легко впишется в обстановку вашей кухни без какой-либо бросающейся в глаза графики или больших, смелых ярких шрифтов в стиле XTREME MUSCLE BLAST. Простые, лаконичные и эффективные, вам не придется прятать эти сумки в шкафу, опасаясь испортить тщательно продуманный фэн-шуй.