Может ли растение

Adobe Сток

Николь Эксуорси

13 марта 2023 г.

Согласно новому исследованию, опубликованному в рецензируемом научном журнале Nutrients, растительная диета, по-видимому, имеет более устойчивый успех в улучшении симптомов у людей, живущих с фибромиалгией (ФМС), по сравнению с элиминационными или ограничительными диетами.

Диетические вмешательства используются для лечения многих других заболеваний, которые, в свою очередь, помогают улучшить физическую форму, психическое здоровье и когнитивные способности. Однако исследователи провели это исследование, поскольку данные о влиянии диеты на ФМС неизвестны.

«В настоящее время физические упражнения являются наиболее рекомендуемым методом лечения, поскольку было доказано, что они уменьшают болевые симптомы и усталость; однако в настоящее время не существует известной диеты или витаминных добавок, рекомендуемых для лечения ФМС», — говорится в исследовании.

Габен Валлет / Unsplash

Исследователи из Университета штата Орегон и Университета Миссури-Канзас-Сити завершили систематический обзор, чтобы оценить влияние диет на улучшение болевых симптомов ФМС. В марте 2022 года исследователи провели поиск в онлайн-базе данных PubMed как интервенционных, так и обсервационных исследований, в конечном итоге идентифицировав 126 тезисов.

Из них в анализ были включены 12 исследований, включающих в общей сложности 546 участников, которые включали 11 вмешательств и одно обсервационное исследование.

Оцениваемые диетические вмешательства были элиминирующими/ограничительными, растительными, безглютеновыми и противовоспалительными. Исследования на растительной основе были далее разделены на вегетарианские, сыроедческие и «живые пищевые диеты», определяемые как сырая веганская диета.

Канва

Элиминационная диета включала, среди прочего, отказ от искусственных подсластителей и красителей, кофеина, яиц и молочных продуктов, а также простых сахаров.

Симптомы боли оценивались с помощью визуальной аналоговой шкалы (ВАШ) для определения боли, количества точек чувствительности (TPC), порога болевого давления (PPT), общего миалгического балла (TMS) и/или опросника воздействия фибромиалгии (FIQ) или пересмотренного показателя воздействия фибромиалгии. (FIQR) анкета.

Девять исследований, все из которых представляли собой исследования диеты на основе растений, показали статистически значимое влияние на измерение боли. Средние показатели VAS значительно снизились за три месяца у пациентов из группы, придерживавшейся веганской диеты. Пациенты, соблюдающие вегетарианскую диету, сообщили о статистически значимом снижении среднего показателя VAS по сравнению с исходным уровнем по сравнению с концом шестой недели. А при диете с живой пищей средний показатель FIQ снизился почти вдвое к седьмому месяцу.

Другие ограничительные или исключающие диеты были не столь эффективны. Среди исключающих диет у пациентов, которые исключили глутамат натрия и аспартам в течение трех месяцев, не было выявлено существенных различий в показателях ВАШ.

Однако у пациентов, которые исключили из своего рациона дополнительные экситотоксины (такие как аспартам и глутамат натрия), количество чувствительных точек снизилось до менее 11, а их средние показатели FIQ, VAS и TMS улучшились через четыре недели. Диета с ограничением энергии показала значительное снижение FIQR, и пациенты испытали большую потерю веса по сравнению с контрольной группой на шестом месяце.

Пексели

Улучшения могут быть частично обусловлены связью между потерей веса и меньшим количеством болевых симптомов у пациентов с ФМС. Недавние исследования также показали, что пациенты, которые придерживались растительной и вегетарианской диеты, обычно имели меньшую массу тела.

Несмотря на эти преимущества, исследователи полагают, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем рекомендовать какие-либо конкретные диеты для этой группы пациентов. «Дальнейшие исследования должны быть проведены для всех четырех категорий диеты, включенных в этот обзор, и завершиться с использованием более крупных размеров выборки и более длительных периодов вмешательства», — заключили исследователи.

«Кроме того, использование стратегий реализации диетического вмешательства для повышения приверженности участников режиму диеты, а также включение измерения массы тела и биомаркеров для изучения потенциальных биологических механизмов являются другими способами продвижения исследований».

Другой систематический обзор, опубликованный в 2021 году в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, дал аналогичные результаты. Целью этого конкретного исследования было рассмотрение научных данных о влиянии вегетарианской или веганской диеты на пациентов с фибромиалгией.