Редакторы VegNews делятся лучшими веганскими советами по здоровью

Пексели

авторVegNews Editors

31 мая 2023 г.

Что для вас значит «велнес»? Как восстановить график сна, чтобы успеть встать на тренировку до восхода солнца? Дарите себе милость, а не чувство вины, нажимая кнопку повтора? Может быть, это приготовление еды, а может быть, это спонтанный обед. Или, возможно, это все вышеперечисленное!

Забота о себе — такой же уникальный процесс, как и вы сами, и поиск подходящего варианта — не только того, что хорошо для вас, но и того, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, — является ключом к тому, чтобы сделать уход за собой устойчивым. Но не верьте нам на слово: вот как сотрудники VegNews заботятся о себе.

Сара Маклафлин

«Это дает мне возможность побыть наедине со своими мыслями, а движение помогает избавиться от беспокойства, стресса и всего, что меня тяготит, из моего тела. Самый большой плюс — это прорабатывать все, что происходит у меня в голове, в красивом месте. Для менеджера социальных сетей шанс быть принудительно отключенным (без обслуживания) — огромный спаситель».

Ричи Боуи

«Я король приправ — мои шкафы и дверца холодильника забиты соусами, пастой, посыпкой, порошками и всем остальным, что может придать моим блюдам немного больше привлекательности. И, естественно, это распространилось и на мои любимые приправы в любую погоду». времяпрепровождение: приготовление печенья. Очень ароматное оливковое масло, розовая вода, красное мисо, я все это сделала. Но хрустящее масло с черным кунжутом от Rooted Fare, приготовленное с коричневым сахаром, арахисом и хрустящими сухарями? Я вроде как не хочу печенье. теперь по-другому».

Гетти

«Мне нравится начинать свой день с прекрасного аромата, разносящегося по моему рабочему пространству. Такие ароматы, как жасмин, тубероза или лемонграсс, заземляют меня, делают меня счастливым и создают ощущение спокойствия и умиротворения в течение дня».

Гетти

«Отказ от алкоголя не был самым большим благом в моей общественной жизни. Но заказ тонизирующей воды в баре заставляет меня чувствовать, что я могу тусоваться с друзьями, пить что-нибудь игристое и бодрящее, но при этом чувствовать себя хорошо в отношении выбора, который я делаю». Большая, блестящая победа!"

Гетти

«Это стереотипный оздоровительный подход, но он творит чудеса. Когда мой будильник звонит в 6 утра, последнее, что мне хочется сделать, это встать и пойти в спортзал, но я все равно делаю это, и мое тело и разум потом меня благодарят». Кроме того, когда я ношу рубашку с надписью Plant Vibes и поднимаю тяжелее, чем парень рядом со мной, я тоже чувствую себя чертовски хорошо».

Арука Санчир

«Мне нравится делать перерывы в посещении маникюрного салона и вместо этого делать маникюр самостоятельно. Это не только дает моим ногтям возможность дышать, но и на самом деле очень полезно уделять немного времени уходу за собой, особенно когда я знаю, что я Я использую замечательные марки лаков для ногтей, не содержащие токсичных веществ, такие как Base Coat, ORLY или Liberation Nails».

Гетти

«Они делают мой душ роскошным и похожим на спа, возвращают меня в настоящее и помогают мне лучше дышать. Если бы не частые засухи в Калифорнии, я бы начинал и заканчивал свой день именно так».

Пексели

«Независимо от того, какой у меня день, я знаю, что могу зайти в местное кафе и получить искреннюю улыбку от людей, которые меня знают, и мой неизменный заказ (латте на соевом молоке — зачем связываться с классикой) ?). Плюс, первый глоток микропены — это рай».

Станьте VIP-клиентом VegNews!

ПОЛУЧИТЬ ПОДРОБНОСТИ

Станьте VIP-клиентом VegNews!

ПОЛУЧИТЬ ПОДРОБНОСТИ

Никогда не пропустите самые свежие истории, рецепты и веганские предложения.

Все веганское в вашем почтовом ящике и входящих сообщениях